Sveika mityba
Baltymai sportuojantiems: varškė, kiaušiniai ir pienas už mažiau, jei perki protingai
Prisipažinkime atvirai: frazė „sportuojančio mityba“ daugeliui vis dar skamba kaip brangūs kokteiliai ir specialūs produktai iš sporto skyriaus.…
Sveika mityba
Čia rasite viską, ko reikia norint maitintis išmintingai ir sveikai – nuo subalansuotų mitybos planų ir maistingų receptų iki naujausių mokslinių įžvalgų apie maisto poveikį organizmui. Sužinokite, kaip teisingi mitybos įpročiai padeda jaustis energingiau, pasiekti geresnių sportinių rezultatų ir išlaikyti ilgalaikę sveikatą.
Karšti patiekalai
Žiedinių kopūstų ryžiai: low carb patiekalų pagrindas
Kodėl žiediniai kopūstai tapo low carb virtuvės žvaigžde? Jei bent kartą bandėte laikytis mažai angliavandenių turinčios dietos, tikriausiai…
Lietuviški patiekalai
Lietuviška vasaros virtuvė ir sezoniniai mitybos įpročiai
Vasara atveria galimybę valgyti geriausiai per metus, tačiau ne visi šia galimybe pasinaudoja. Delfi paskelbė dietologės komentarus apie…
Lietuviški patiekalai
Žingsnių tikslai atrodo paprasti, kol neprasideda savaitgalis
Kasdienėje rutinoje žingsnių tikslai atrodo lengvai pasiekiami: po darbo einame pasivaikščioti, sąmoningai renkamės judėti daugiau, stengiamės palaikyti aktyvią…
Sveika mityba
Raugintų kopūstų pieno rūgšties fermentacijos fazės
Kodėl rauginti kopūstai – tai daugiau nei tik užkandis Rauginti kopūstai mūsų virtuvėse gyvuoja nuo seno – tai…
Sveika mityba
Šparaginės pupelės žiemai, antioksidantų išlaikymas
Šparaginės pupelės – vienas iš populiariausių daržovių lietuvių šeimose. Šviežiai nuskintoms pupelėms dar tebespindint rasos lašeliais, jau galvojame,…
Sveika mityba
Chia pudingas: mitai ir tikra nauda
Chia sėklos pastaraisiais metais tapo tikru sveikos mitybos simboliu. Parduotuvių lentynose jos kainuoja kaip aukso grynuoliai, o socialiniuose…
Sveika mityba
Rūkyto sūrio pasirinkimas ir patiekimas
Rūkytas sūris – tai tikras lietuviško stalo, karaliaus titulą nusipelnęs produktas. Nuo senovės mūsų protėviai mokėjo išsaugoti pieno…